Vigilia - Mark Nepo

Un tema recurrente de la vigilia es que enfrentar, sentir y aceptar nuestro propio sufrimiento nos aleja de recrearlo sobre los demás” – Mark Nepo 

La verdadera vigilia nos invita a afrontar frontalmente nuestro propio sufrimiento, a sentirlo profundamente y aceptarlo sin resistencia.

Al hacerlo, desmantelamos los patrones que hacen que proyectemos inconscientemente nuestro dolor en los demás. Este viaje de auto-consciencia no es fácil pero nos libera de las cadenas de reactividad, permitiéndonos movernos a través del mundo con mayor compasión y comprensión.

Cuando dejamos de huir de nuestras heridas, creamos espacio para la sanación – no solamente dentro de nosotros mismos sino en cada relación que tocamos.

—Finding Inner Courage