Sanar Trauma - Daniela Sieff

Sanar trauma significa transformar la relación que tenemos con nosotros mismos.

Cuando comenzamos un proceso de terapia, esperamos que seamos “reparados”.

No somos reparados, al menos no en la forma en que lo imaginamos.

Sanar es posible, pero necesitamos dejar ir lo que pensamos que es la sanación si vamos a abrir la puerta para sanar.

Entonces, si sanar no es ser reparados, ¿qué es?

Es transformar nuestra relación con nosotros mismos.

El trauma emocional nos deja relacionándonos con nosotros mismos a través de unos lentes de miedo, desconexión y vergüenza que distorsionan y son dañinos.

Sanar require que construyamos una relación con nosotros mismos enraizada en auto-conocimiento, responsabilidad y auto-compasión.

Toma tiempo construir una relación así, pero las recompensas hacen que el esfuerzo valga la pena.