Desregulación - the.holistic.psychologist

A veces la persona calmada en realidad está bloqueada.

Parece que tiene todo bajo control, pero en realidad está desregulada.

Este es el porqué:

Algunas personas parecen relajadas, cómodas y siempre en control de sus emociones.

Pero en realidad, están tan desreguladas como alguien que es altamente reactivo.

Sólo porque alguien parece calmado, no significa que están en un espacio saludable.

El signo que informa es:

- evitan cualquier conversación difícil

- parece anestesiado, desconectado, no del todo ahí

- prefiere negar que hay cualquier problema

- algunas veces etiqueta a otros como muy sensibles o muy estirados si presionan para solucionar las cosas

Están en un estado de congelamiento emocional, donde lucen como que están presentes pero en realidad están disociados.

Pueden dejar a las personas sintiéndose completamente no-escuchados o creer que se están enloqueciendo.

La desregulación puede también lucir como disociación.

¿Notas esto en ti mismo o has experimentado esto con alguien más en tu vida?

 Escribí esto sobre mí misma.

Siempre lucía calmada, fresca y serena. Raramente era reactiva. Pero también estaba completamente desregulada.

La verdadera calma es presencia, no evitación.

Tendemos a pensar sobre las personas que están desreguladas como altamente reactivas – pero también están en un estado de bloqueo.

Escucho con frecuencia de mi pareja “simplemente no estás aquí” y la verdad es, no lo estaba.