Normaliza no prosperar - the.holistic.psychologist

 Normaliza no prosperar.

La vida no siempre está destinada a ser optimizada. 

No siempre estamos destinados a sentirnos bien.

Está bien sentirnos tristes.

Aislarnos.

Tener periodos de duelo.

Los seres humanos somos estacionales.

Un patrón claro en los seres humanos es que huyamos de lo que sentimos. No podemos tolerar no sentirnos bien. Y cuando no nos sentimos bien pensamos que algo está mal con nosotros.

Creemos que se supone que siempre debemos prosperar y estar “en marcha”. Así que todos ponemos una fachada colectiva. Esto deja a las personas sintiéndose incluso más solas.

El mundo de la salud mental dice que el duelo de las personas y los períodos de tristeza son desórdenes y no experiencias naturales.

El mundo espiritual le dice a las personas que eviten las emociones “oscuras” o heridas. 

El mundo de la auto-ayuda dice que los modelos mentales son todo y ni siquiera pensar en algo que no sea 100% “bueno”

El mundo de la optimización dice que a través de la disciplina y el control, las emociones incómodas no existirán.

Todos estamos intentando huir de algo.

¿Y si todos fuéramos honestos? ¿Si aceptamos cuando nos sentimos menos? Cuando nos sentimos tristes. ¿Cuando estamos en periodos de aislamiento?

Los seres humanos somos estacionales.

Hay oscuridad antes del amanecer.

Hay sube y bajas