Sesiones de experiencia somática - @thesomaticexperienceint

 Las sesiones de experiencia somática pueden incluir:

- consciencia de las sensaciones corporales

- remoción de las tensiones corporales

- métodos para liberar de manera segura estrés traumático

- práctica de movimiento

- reflexión visual y conceptualización

- técnicas de respiración y vocalización

- crear experiencias nuevas reemplazando emociones negativas como vergüenza, impotencia y baja autoestima

- liberar la ansiedad y el estrés

- ganar la confianza y la habilidad para cambiar

- habilidad para interactuar durante la terapia y relacionarse con otros

- capacidad para funcionar en el presente.