La gracia de la Decepción

Si huyes de la decepción,

huyes de la vida misma.

La decepción puede ablandar la mente

y abrir el corazón.

Si lo permites.

No tengas miedo de liberar un viejo mundo.

Cuando nuestras esperanzas, sueños y expectativas se hacen añicos, puede doler muchísimo.

¿La invitación?

Gírate hacia el dolor.

Siente realmente el dolor, en lugar de adormecerlo.

o correr hacia algún nuevo sueño.

Rompe la adicción a 'la próxima experiencia'.

Lleva atención curiosa a las sensaciones de aleteo en el vientre,

la sensación de constricción en el área del corazón,

el nudo en la garganta,

la pesadez en la cabeza.

A lo que está vivo. A lo que está gritando por atención.

Dirígete hacia este momento ardiente.

Respira en el lugar incómodo.

No te abandones todavía por un futuro nuevo y brillante.

No te abandones al mundo del pensamiento.

Deja que la mente parlotee, pero no lo tomes como una realidad.

La decepción te está acercando a ti mismo.

A tu aliento.

Al peso de tu cuerpo sobre la Tierra.

A los sonidos de la tarde.

A la canción de la noche.

Te has perdido en la cabeza, amigo.

Regresa a tu corazón ahora.

Suaviza en el momento.

Vuelve a casa.

Deja que las expectativas se derritan.

En silencio.

en un nuevo

comienzo.

-Jeff Foster