Decir No - Bethany Webster
themotherwound
En el proceso de sanación de su Herida de la Madre: aprópiese lo que es suyo y suelte el resto.
Algunas cosas que necesitamos recordar:
- Decir "No" no es equivalente al abandono
- No estamos abandonando a otros adultos cuando decimos "No"
- Decir "No" es una forma de asumir la responsabilidad
- Decir "No" es una forma de empoderamiento
- Cuando no nos apresuramos a resolver la tensión, se abre un espacio para que ocurra algo nuevo
- Nuestra prisa por resolver la tensión es un reflejo de cómo no tuvimos más opción que calmarnos de niños. Se trata más de nosotros que de los demás.
- Correr para resolver la tensión que viene con las emociones negativas está robando a las personas su propia experiencia
- Mantener el espacio, estar presente y presenciar es una forma de respeto
¿Cómo te sientes al decir que no?
Creencias empoderadoras sobre decir no
- Yo puedo ser mi propio ser separado y ser digna de amor
- Yo puedo tolerar que las personas no me comprendan
- Estoy segura incluso cuando no les gusto a las personas
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