¿Cómo sanarte a tí mismo? - Jeff Foster

¡No te fuerces a sanar!
La sanación siempre es espontánea.
Sucede cuando las condiciones son correctas.
Cuando hay suficiente amor, atención, presencia, lentitud, confianza.
Cuando no estás tratando de sanar.
Cuando no estás tratando de despertar.
Cuando no estás "tratando" en absoluto.
Cuando abres tus brazos de par en par al ahora.
Caes a la tierra.
Permítete sentir la rabia, la pena, la soledad.
Permítete quebrarte. Permítete sentirte peor, si necesitas sentirte peor.
Expresa tu cruda verdad. Molesta a algunas personas. Acerca a otras.
Pero no te fuerces, mi amor.
Tienes que dejar ir el resultado, la agenda, la meta.
Infunde tu experiencia "no sanada" con amor.
Empapa tu dolor, tu pena, tu anhelo con cálida consciencia.
Satúra el momento contigo mismo.
Has creado las condiciones para la sanación,
pero no puedes hacerla.
El ego se rebelará frente a esta noticia.
Tu corazón se regocijará.
Fuerzas misteriosas, antiguas e indescriptibles, hacen la sanación.
Tu solamente tienes que salirte del camino.

- Jeff Foster