Cuatro formas para practicar el perdón a sí mismo.

Imagine cómo se siente perdonar & pruebe esto:
Escríbase una carta de disculpas y permítase defraudarse también.

Tener cuidado de la vergüenza:

• Culpa: Cometí un error
• Vergüenza: Soy un error
• Perdón: Estoy aprendiendo
• Sabiduría: ¿Qué aprendí de esto?

Use la culpa como una brújula
La culpa nos muestra que nuestras acciones entran en conflicto con nuestros valores. Nos ayuda a corregir nuestro rumbo

Deje ir lo que no puede controlar
Haga su parte, aprópiese de su error y suelte.
No podemos controlar cómo otros reciben nuestra disculpa o cómo perdonan.