Todo lo que hay - Jeff Foster

Si hay tristeza aquí, déjala ser.

Si hay alegría aquí, déjala ser.

Si hay insensibilidad aquí, déjala ser.

Si hay incertidumbre aquí, déjala ser.

Si hay un vacío indescriptible aquí, déjalo ser.

Considera la posibilidad

De que no existe ningún error en esto.

No hay pensamiento ni sentimiento no querido,

Nada que se aparece en el momento que está “en contra tuyo”.

Sé lo que eres,

Sé el vasto Campo, el Espacio ilimitado,

En el que todos los pensamientos y sentimientos vienen y van,

Sin esfuerzo, de manera natural.

Deja de intentar estar “allá”,

Deja de intentar “sentirte mejor”,

Deja de apresurarte hacia el FUTURO.

Inclínate ante el PRESENTE, exactamente como es.

Conoce su sacralidad, siente su calidez.

Tal vez no te sientas “mejor” inmediatamente,

Pero te sentirás vivo/a, enraizado/a.

Tal vez no llegues ‘allí’,

Pero te enamorarás del AQUÍ,

Que es todo lo que hay.

- Jeff Foster