Culpa: La liberación del alma - Jeff Foster

"Huye de lo que es cómodo.

Olvida la seguridad.

Vive donde temes vivir.

Destruye tu reputación.

Se notorio."

Rumi

Si decepcionas a alguien,

responde su pregunta con un "No" honesto

(cuando ellos esparaban un "Si"),

escoge el número dos

(cuando ellos secretamente deseaban que escogieras número uno)

cambia de idea, conviértete en alguien nuevo,

piensa diferente hoy de lo que pensabas ayer...

Si expresas claramente tu verdad,

y eres honesto sobre tus límites,

tus necesidades y deseos, 

y si caminas tu propio camino original,

y generalmente no vives las expectativas de alguien más 

o satisfaces sus deseos...

Esto no te hace una "mala persona".

Esto no te hace "egoísta".

Incluso si se enfadan.

Incluso si ellos te llaman "mala persona".

Aún si se enfurecen y se enojan y se quejan

y tratan de manipularte

para que cambies de idea

o para que cambies tu mismo.

Aún si te comparan con otros,

e invalidan tu mundo interior.

Ese es su trabajo. Déjalos hacer hoy su trabajo.

Permanece cercano a tí mismo, mi amor.

Incluso si sientes culpa y miedo ahora.

Permanece cerca de tí mismo.

Aún si sientes ondas de duda.

Permanece cerca de ti mismo.

Permite que sientan su decepción, su enfado.

Permite que se aflijan por sus esperanzas y sueños destrozados.

Permite que toquen los lugares interiores heridos, abandonados, no reconocidos.

Entrégales un montón espacio, si es necesario.

Ten compasión, si, pero permanece cerca de tí mismo mi amor.

No eres una "mala persona", aunque puedas sentirte mal.

No eres una "mala persona", aún si la mente te dice que lo eres.

Da vuelta ahora, para encontrar a ese "niño que se siente culpable" adentro.

Necesita tu ayuda ahora. Tu amor. Tu presencia.

Tu comprensión.

Haz espacio para ellos. Respira en ellos.

No los abandones ahora.

La culpa no te manipulará

cuando aprendas a respirar en ella.

Pueso lo que posees ya no puede controlarte.

Puede ser emocionante y aterrador decir "No".

Puede disparar emociones dificiles en la relación.

Requiere coraje seguir tu propio corazón.
Hablar tu verdad esencial desnuda
(tanto gentil como salvaje).

Renunciar el juego agotador

de desagradarte a tí mismo 

para complacer a otros temporalmente.

La culpa es cómo el alma puede sentirse

cuando es liberada de sus cadenas. 

Es una punzada de nacimiento de libertad,

un portal incomprendido 

para la alegría de una vida verdadera.

- Jeff Foster