Auto ayuda para los perfeccionistas quisquillosos y super listos - Paula Prober
Te conozco. Eres un pensador profundo. Introspectivo. Buscas crecimiento, sanación y auto-realización. Es importante para ti vivir una vida con sentido y contribuir en algo para hacer al mundo mejor. Tienes fuertes tendencias perfeccionistas. Algunos dirían que eres quisquilloso, o en un mal día, bien, impaciente, demandante, un poco molesto.
Es complicado, entonces, para tí encontrar recursos que te ayuden a través de los tiempos difíciles. Tienes necesidades y gustos particulares. Los libros típicos de auto-ayuda son muy simplistas, repetitivos o predecibles. Algunos hacen afirmaciones ridículas. O son pobremente escritos. O son escritos por personas que son muy bellas. Con fideicomisos. Donde el mayor trauma de sus vidas fue no hacer el equipo de porristas - sin ofender a las animadoras, los fideicomisos o las personas lindas.
Tal vez, finalmente encontró un libro de auto-ayuda o un programa que está escrito por alguien que parece tener sustancia, ideas complejas y verdadera compasión. Pero, entonces, te desilusionas cuando descubres que vive en una mega mansión en Beverly Hills. Cerca a Kim Kardashian.
¿Qué haces? ¿Cómo encuentras guía que sea valiosa? ¿Guía que pase tu prueba de mente selvática?
What do you do? How do you find guidance that is valuable? Guidance that passes your rainforest-minded complexity test?
Aquí hay una idea:
¿Qué haces? ¿Cómo encuentras guía que sea valiosa? ¿Guía que pase tu prueba de mente selvática?
What do you do? How do you find guidance that is valuable? Guidance that passes your rainforest-minded complexity test?
Aquí hay una idea:
Diseña tu propio programa personalizado de auto-ayuda. Toma piezas y pedazos de muchos programas y combínalos en un plan que funcione para tí. Abraza las partes que tengan sentido, rechaza las partes que no lo tengan. Permítete tener un enfoque no lineal donde estés trabajando en diferentes proyectos a la vez. Solo porque por ejemplo, las prácticas de atención plena son lo último, no hay nada malo si prefieres tai chi o jardinería o hacer tai chi en tu jardín.
Aquí hay algunos programas de auto ayuda y libros que algunos clientes han explorado y combinado:
Aquí hay algunos programas de auto ayuda y libros que algunos clientes han explorado y combinado:
El modelo de compasión de Kristin Neff utiliza meditación, atención plena y escribir un diario.
El collage del alma de Seena Frost accede a tu creatividad e intuición para diseñar una baraja como tarot personalizado de cartas para procesamiento profundo de temas.
Pema Chodron enseña una técnica de meditación llamada tonglen que va más allá de lo personal hacia lo universal.
Sistemas Familiares Internos es un modelo que te guía para identificar y aceptar tus muchas subpersonalidades miesas profundizas una conexión con tu ser Superior.
La persona altamente sensible de Elaine Aron es un viejo pero bueno.
La biblioterapia recomienda novelas particulares para revelaciones interiores.
Una Mente de Larry Dossey puede ayudarte a explorar una visión de la consciencia y la espiritualidad.
La aplicación Insight Timer tiene muchas meditaciones guiadas gratuitas desde las que puede escoger más una rede de meditadores.
No te preocupes, hay un plan de auto-ajuda justo para tí.
Commentaires
Enregistrer un commentaire