Curación - Frank Ostaseski

“El secreto de la curación reside en explorar nuestras heridas para descubrir lo que de verdad está ahí. Cuando permitimos esta experiencia -y creamos un espacio para ella y para aceptarla-, descubrimos que nuestro dolor no es algo estático y monolítico, sino que se compone de muchos elementos, entre ellos nuestras actitudes hacia él. Al comprender esto, podemos aliviar con eficacia las reacciones de fondo que exacerban nuestros problemas y calmar la pena.
El sufrimiento sólo puede ser eliminado por la sabiduría, no proponerlo a secar al sol o tratar de esconderlo en un oscuro sótano”.

~ Frank Ostaseski, en su libro “Las cinco invitaciones”