Audio de Virginia Gawel - ¿Qué hay en nuestro Inconsciente?

Ideas que pueden ampliar la consciencia, leer, escuchar una conferencia... Disfrutar del conocimiento es un disfrute exquisito del alma, porque es conocimiento que apunta a que la vida sea más lúcida, más sensible a lo que vale la pena –y sobre todo la alegría…
En general lo que leemos sobre el inconsciente, desde la psicología clásica, es una visión de traumas, conflictos, complejos, contradicciones, autosaboteo, etc. Hay una idea que se resume en la frase popular “me traicionó el inconsciente”… como si dentro nuestro hubiera un terrible Hulk, los bajos instintos, las pulsiones; que si saliera sería muy destructivo…
Hay personas que no reprimen nada de eso… expresan su agresión, sus conflictos sobre otros… Eso es una parte bastante superficial del inconsciente. Lo superficial no se refiere a lo trivial, a lo banal… superficial en el sentido de hacer una excavación. En zonas rurales, se hace una exploración para encontrar una napa de agua limpia – libre de vertientes cloacales, sino también de arenilla – el agua profunda es más pura, más transparente. Es la sangre de la tierra, la entraña de la tierra. Todo lo que sea traumas, conflictos sería como una napa superficial. Si se hiciera una excavación con pala se puede encontrar pequeños hallazgos arqueológicos, y esto sucede también con el inconsciente. De alguna manera se puede comparar el trabajo del terapeuta con el de un arqueólogo. Va encontrando piezas antiguas a medida que se va adentrando en la interioridad del inconsciente. Encontramos traumas, conflictos, astillas de la infancia, antiguos modos de ser.
Hay también aguas contaminadas de las cloacas en nuestra propia interioridad pero no solamente de lo que hemos vivido en el pasado: gente tóxica, parejas maltratadoras, bullying, trabajos traumatizantes, carencias y dolores de la infancia, sino que lamentablemente las aguas cloacales de nuestra interioridad también se alimentan de información; radio, tele, redes… a veces se alimenta inconsciente con depósito cloacal. Es algo que podemos vigilar, podemos estar atentos a la información que dejamos ingresar. Elegir que dejamos ingresar, una parte ingresa por la consciencia, otra sin darnos cuenta: subliminalmente. Liminal es el límite de la consciencia. 
Cuando uno entra a casa, se encuentra con la familiaridad: tiene recuerdos que no nos gustan, olores, desorden, etc… Una casa decorada con objetos tristes, objetos que nos regalaron personas con las que ya no estamos vinculadas, o que nos traen malos recuerdos, olores que no son una bienvenida, desorden, todo eso – que no es una buena bienvenida- en forma subliminal entra al inconsciente y da una sensación de poco bienestar. Si convivimos con eso, ese entorno también tiene un olor cloacal…
De ahí la importancia de construir y cultivar entornos que impliquen una buena sensación. Se llaman entornos eutímicos, que inconscientemente inciden para que se generan una buena sensación, en que tengamos una buena emoción, un bienestar en el lugar donde habitamos. Un entorno lo más cuidado posible, en lo inmediato, proporcionarnos un entorno amable…
La napa más importante del inconsciente es el agua clara que yace en el fondo. La psicología al tomar conocimientos de oriente, investiga un inconsciente que reúne inclusive el concepto de espiritualidad – psicología de espiritualidad desde lo más sutil hacia lo más denso… para poder llegar a lo más sutil es necesario despejar lo más grosero de sí… las emociones más primitivas, el fastidio, el ansia de dominio, el anhelo de controlar a los demás…
Hay un inconsciente primitivo – más bruto- más adentro está la delicadeza, hay un núcleo del inconsciente que es lo que se llama Si-mismo – la porción del todo, aquello que uno ve asomarse en los ojos de un bebé, de una persona mayor sabia, de un animalito, de una persona transparente. El Si-mismo no obstruido, es el agua limpia.
El propósito de una psicología es guiarse a sí mismo – con herramientas concretas -para navegar esas aguas, regar el propio jardín con esas aguas, a beber de ellas.
Los psicólogos ayudan al paciente a cuidar la dieta emocional para no llenarse de aguas cloacales. Que aprenda que cuando se refiere a Si mismo – por más que haya traumas, conflictos que no son su esencia. El Si mismo es la esencia, es más honda…
No importa lo que te haya pasado en tu vida… no importa cuántos hayan enterrado basura dentro tuyo… uno puede limpiar el terreno… algo de esa basura se vuelve abono… la inteligencia emocional de una persona es convertir la basura en algo reciclable… sacarla del propio suelo… no importa lo que la vida haya provocado en uno, siempre hay una parte intocada, ese es el núcleo del inconsciente.
Todo esto se manifiesta, si estoy llena de basura, se manifiesta en mi conducta, en mis sueños, en mi vida. Si comenzamos a limpiar, se empieza a manifestar otra cosa, lo más rico del terreno interno, algo precioso.
Lo no condicionado es aquello que todavía la vida no ha condicionado con los dolores afectivos. Lo nonato es aquello que estaba antes de que uno nace y va a estar después que uno muera. Lo nonato es el agua transparente. La porción de Dios – si se prefiere - en mí, la porción del Todo en mí… la porción de Vida en mí…
Cuando acompañamos a un ser querido a partir, es obvio que el cuerpo no es él. Lo que es él, eso es la capa de napa profunda… podemos trabajar para que esa esencia / alma / espíritu se manifieste en vida – con el trabajo apropiado… un camino muy importante para comprender las distintas capas del inconsciente son los sueños. 
Clasificar la basura del inconsciente para lograr darle la transformación … ¿qué hacemos nosotros con la basura, la reciclamos, la transformamos? Las sociedades inteligentes clasifican su basura.
Clasificar lo que tenemos dentro. Basura no es una mala palabra, los basurales no debieran existir. Nuestra falta de inteligencia no es solamente producir mucha basura sino no saber darle un uso apropiado, no saber qué hacer con ella.
Ser uno mismo un basural, es no haberse puesto a trabajar con la basura propia.
Una persona que ha padecido abuso, bullying, exilio, campo de concentración… la diferencia no está dada por personas a las que les han pasado cosas graves o menos graves… la diferencia está en hacer algo interesante con lo que nos pasa… hacerse cargo de sus vidas… 
Muchos de los traumas que consideramos irrecuperables carecen de la perspectiva apropiada.
Hay personas que han pasado devastaciones completas… y siguen con sus vidas, procuran sacar fortaleza de todo eso.
Dentro del inconsciente hay un mecanismo, lo que ingresa a nuestro inconsciente
El inconsciente tiene la capacidad de digerir eso… cuando ingresa algo doloroso, nuestro inconsciente sabe cómo “elaborar” eso. En esa elaboración, lo pinchudo-rojo conflictivo-doloroso-penoso, trabajado por el inconsciente, va cambiando de color y eso va siendo menos pinchudo, menos dañoso y termina convirtiéndose en un recurso para ser más fuerte, más sensata, más prudente, en síntesis, un poco más sabio.
La sabiduría es conocimiento hecho carne, el poder trabajar sobre los dolores que hemos tenido, nos hace una persona llena de recursos, que pueden brindarse a la sociedad o articularse en la vida cotidiana. Hace la vida mucho más bonita, más feliz.
La vida feliz depende de que uno trabaje sobre sus contenidos internos para que no estorben. En el Zen, se le llama al nonato, autonaturaleza inobstruida. Es decir que uno ha trabajado en la naturaleza primordial para que pueda expresarse en la vocación, en el modo afectuoso que uno tenga de ejercer su emocionalidad, en las elecciones de vida que uno vaya haciendo.
Los sueños son una vía preferencial hacia el inconsciente. Durante el día nos comemos la vida y durante la noche, lo que sucede es que las opiniones que el inconsciente tiene para darnos sobre nuestra vida y aquello que emerge de la elaboración que el inconsciente esté haciendo, de viejos dolores y de lo que ha sucedido ayer, se expresa a través de sueños.
20 a 40 sueños por noche, podemos recordarlos, algunas personas no. Lo que pasa es que les falta entrenarse para recordarlos. Podemos comprenderlos, no hace falta ser experto, sino querer escucharlos, querer recordarlos y tener herramientas para dilucidar qué me quiso decir el inconsciente con este sueño que se repite, con haber soñado… con tener una pesadilla que cada tanto se presenta… con tener sueños que luego se cumplen… cómo puedo yo hacer algo con eso… sueños que nos angustian para darnos cuenta de algo que no nos hemos dado cuenta.
A través de los sueños, nos vamos familiarizando con la inteligencia que el inconsciente tiene.
Hacer de la propia vida un arte. Ser artista de la propia vida, que sea lo más armónica posible, tener una bella vida, eso es bellos vínculos, bellos lugares, bellos pensamientos, bellos sentimientos, una bella sensación de sí. La bella sensación de si la da el haber limpiado el propio terreno, haber sacado basura, haberla clasificado, sentirse honrado de haber clasificado esa basura, poder hablar de ella sin pudor. Poder decir a cualquier persona “yo también fui abusada” y eso no significa que yo tenga que padecer eso. Poder hablar de la propia historia sin que uno sienta que fue un estúpido, que está mancillado o sucio porque le ha tocado vivir una situación tóxica o muchas de ellas. 
Las personas que tienen vidas más bellas son quienes han trabajado con lo que les tocó vivir. ¿cómo se manifiesta esa napa de agua clara? En principio, la persona es más diáfana. Hay una parte de sí que a lo mejor está preocupada, está sufriendo o está en duelo, pero hay otra parte de sí que valora la vida. Se vuelve mejor, capaz de tomar mejores decisiones para sí. Porque no está tan enroscado con el pasado y porque también tiene menos síntomas.
El cuerpo genera pus para que salga la astilla… el inconsciente cuando genera síntomas, está haciendo lo mismo. El síntoma nos está avisando que hay una astilla clavada en el inconsciente y que necesitamos sacarla para luego limpiar la herida y que se cicatrice.
Cómo va a dejar de suceder el miedo irracional… los síntomas psicosomáticos… se soluciona con la ayuda de un arqueólogo para despejar la zona… y se va encontrando inteligencia emocional… se manifiesta en una manera creativa de vivir: el modo en que tiene vínculos interesantes, autocuidado,

Los sueños son como las personas, si uno no les presta atención, se van…

Para que el inconsciente vaya haciendo un jardín, requiere una atención cariñosa.
Comienza donde estás… con lo que tienes… si va a haber un cambio es mejor teniendo consciencia de dónde está uno parado… mi terreno no es el del vecino…
Todos sufrimos, no hay otra… ese sufrimiento se traduce en algo que puede ser un motor para hacer una vida interesante y creativa.
Prestarse atención de un modo apropiado: revisar para resolver, para ir limpiando el terreno… se trata de buscar alguien que haga bien la terapia.

Los sueños reparan…

Tener una vida exitosa no significa tener una vida ideal… el ideal es una inspiración hasta que se vuelve un impedimento…
Tener una vida rica, interesante, creativa… ayudar a otros es parte de esto. Brindar un servicio… Ocuparse cariñosamente de la vida. Usar el ingenio para que el día sea provechoso. 
¿cómo hacer para recordar los sueños? Ver inteligencia onírica.