Audio Virginia Gawel - ¿Qué impresión quiero dejar en los demás?

La necesidad de producir determinada impresión en el otro, que el otro tenga determinada imagen de mí, está en todos nosotros como animales que somos. Es una constante, es un mecanismo automático. Es necesario hacerse consciente de la imagen que se quiere dar.
Puede ser querer agradar, pero no es lo único.
Invalidez: “no puedo”, “yo soy sola”, busca que se le tenga consideración, lástima, que se le ayude. Es su manera de provocar esa impresión. Necesita que le vean como alguien vulnerable y sufrida.
Poderoso e intimidante: “no te metas conmigo” “no sabes quién soy yo”. Suelen tener una postura corporal – brazos cruzados y piernas bien plantadas.
El problema es querer dar solamente un tipo de imagen. Querer dar solo un tipo de impresión es un problema.
Estar bien: “yo puedo sola”
Omnipotencia: La persona ayudadora, que puede hacerlo todo para ser amada.
Límite: “Gasto excesiva energía, no me hace bien para la salud.”
La irradiación de la imagen equivocada, causa precisamente el impacto que no queremos. Porque no hace precisamente la vida más sana o más feliz.

¿qué imagen estoy queriendo yo producir?

En familia, con mi pareja, con mis amigos, con mis vecinos. A veces no es la misma imagen en distintos ámbitos.
Qué es lo que más mostramos y qué es lo que no queremos mostrar: sombra. La sombra es la que se trata de ocultar.
No hay nada que nos suceda que no cause un impacto en nuestro cuerpo.
Cuando se deja de sostener una imagen, se empieza a sentir alivio, empieza a darse cuenta de cuánto le pesaba hacerse cargo de eso.
Hay reacciones de otros cuando aparece ese ser que no mostrábamos.
¿Soy inútil para la vida?
¿por qué quiero producir determinada imagen? Porque pienso que he sobrevivido con esa imagen. Con frecuencia es lo que creo que yo soy.
Vínculos más auténticos cuando comienza a mostrar diferentes facetas de sí.
“Nunca falta un roto para un descosido” – se forman pares neuróticos complementarios, pares insanos que van a terminar odiándose.
Complemento disfuncional que trae falta de crecimiento.
En toda imagen hay una exageración. La persona “brillante”, no participa con preguntas. Siente que no puede parecer un estúpido.
¿Cuándo me veo fea?
No siempre hay que dar la imagen de “perfección”
Mostrar la cara lavada. Mostrar el pelo de casa.
Puedo ser de todas esas maneras: va dando liviandad.
Poquito a poquito nos quitamos las máscaras, vamos quedando desnudos, nos quitamos la presión de ser de determinada manera.
Ese “no traer problemas” trae problemas…
Aprendí a manejar a los 40 años… “yo lo puedo todo” ... “poder no poder” es tan liberador
Son mecanismos que aprendimos desde pequeñitos: (1) darnos cuenta (2) poder omitir ese mecanismo, hacer algo diferente o no hacer eso
Investigar dentro de mi entorno cómo hace alguien para hacer de forma natural algo que yo no puedo hacer, a quién conozco. Se le llama “modelaje”, investigar a alguien, copiarlo, sentirlo, ver qué se siente ser eso.
Estar entre los que ya tienen ese rasgo que yo quiero aprender o desarrollar puede ayudar.
Yo también puedo ser de muchas maneras, ser lo contrario de lo que siempre intento que el otro vea en mí.

Los seres humanos necesitamos un entrenamiento.

¿Ser actor o ser auténtico?
Lo principal es la auto-observación… entrenar la atención para poder observarnos en escena.
Ejercer aquello que no se imaginaba… al principio le parece poco auténtico, no le sale naturalmente.
Entrenarse en abrazar, en dejar una nota, en acercarse, expresar ternura… cuando se hace algo que no está habituado, no forma parte de su auto-imagen. Necesita ejercerlo, para que se vuelva algo verdadero.
Cuando no hemos armado el rol… sentimos que somos insuficientes. Al principio uno va ejecutando un rol, hasta que se vuelve propio.
William James – pionero en Psicología Transpersonal. Obrar como si ya lo supiera. Haciendo que habla en público… actuando como si ya lo hiciera. Practicar. Podemos ser de tantas maneras diferentes.
El problema principal parece ser la imagen que queremos pasar a los demás – es secundario.
Pero lo más importante es la imagen que yo tengo de mí. Esta forjada por eventos que me pasaron y cómo los interpreté y la devolución que me hicieron las personas que estuvieron en mi entorno a medida que yo fui creciendo. El otro me dice cómo soy. La persona si es vulnerable va tomando las imágenes de los espejos que tiene alrededor, puede ser una imagen muy pobre.
Alguien nos puede haber visto mejor de lo que nosotros nos veíamos.
Si nos damos cuenta que los espejos que teníamos no son útiles, podemos empezar a buscar otros espejos, haciendo algo diferente de lo que siempre hacíamos.
Poder salir de esa imagen única, que me limita, implica desarrollar una personalidad, una manera de ser polifacética… puede ayudar como permitirse ser ayudado…
Esa persona se vuelve más amplia, más sana.
El mecanismo de producir una impresión de éxito, de prosperidad, de felicidad… cuando entramos en el círculo de consumo, gastamos lo que no tenemos, nos lleva a comprar cosas que no necesitamos para impresionar a personas que no nos interesan.
Personas que terminan siendo patética con tanto botox, tanta silicona, no puede llevar con gallardía las señales de una vejez bella.
Todo el sistema está armado para que consumamos cosas para producir cierta impresión… cuando quedamos presos de esas redes, nos alejamos de nuestra verdadera identidad y de las personas que nos quieren por lo que somos.
No siempre somos capaces de tener una visión de futuro de nuestra propia personalidad.
Vivir como uno no quiere vivir para pagar una tarjeta que implica gastos que no importan. Condenarse a la tristeza…
Establecer vínculos de una sola manera… yo ayudo y el otro es ayudado… yo me preocupo y el otro me resuelve…
Podemos hacer algo, trabajar sobre sí.
A veces invertimos todos nuestros recursos en una imagen que no somos nosotros.
Al asumirlo, se pueden generar cambios muy profundos poquito a poco.
¿Cómo esa autoimagen afecta la impresión que quiero producir a los demás?
Alguien que solo es Abnegado tiene una vida triste
Alguien que solo es Duro tiene una vida triste
Alguien que solo es Temeroso tiene una vida triste
Ser todo eso y algo más es lo que hace una vida interesante.

Fuente: https://soundcloud.com/virginia-gawel/audio-virginia-gawel-que-impresion-quiero-dejar-en-los-demas