No necesitamos cambiarnos - Pema Chödrön

Pero la bondad amorosa o maitri, hacia nosotros mismos no significa deshacernos de nada.

Maitri significa que podemos aún estar locos después de todos estos años. Podemos aún estar enojados después de todos estos años. Aún podemos ser tímidos o celosos o llenos de sentimientos de no-merecimiento. El punto es no tratar de cambiarnos. 

La práctica de meditación no se trata de tratar de deshacernos de nosotros y convertirnos en algo mejor. Se trata de ser amigos con quien ya somos. El fundamento de la práctica es usted o yo o quiensea que seamos, tal como somos ahora. Esa es la base, es lo que estudiamos, eso es lo que venimos a conocer con inmensa curiosidad e interes.