Aceptación - Christophe André

La aceptación parece simple: es decir "si". Si a la vida, si al mundo, si a lo real. 

Solo que decir si, no es precisamente tan simple cuando eso real nos molesta, nos choca, nos hiere.

Numerosas investigaciones muestran que en el momento en que uno acepta, o que uno dice si interiormente, disminuye significativamente nuestro nivel de estrés psicológico, sino también biológico.

Pero la aceptación, no es renunciar o someterse, es no aprobar sino enfrentar lo que es.