Ritual de luna llena
Te propongo aquí algunas ideas para alinearte con la energía de la luna llena e integrarla en tu vida, pero por supuesto, deja fluir en cada momento tu propia creatividad e ideas para celebrar y honrar este momento de expansión en el ciclo lunar.
Tómate un tiempo, el día de la luna llena, para parar y crear un ritual sencillo que te conecte con las fuerzas de la luna, justo en su punto más radiante y redonda, reflejando toda la luz del sol que está ahora directamente opuesto a ella en el cielo. Si lo puedes hacer al aire libre, bajo la luz de la luna, ¡aún mejor!
Preparación
Si estás dentro, esto puede ser tan sencillo como cerrar la puerta, o un poco más elaborado como limpiar la habitación, quemar salvia blanca, palo santo o incienso, encender una vela, usar un spray de limpieza de espacios. Haz lo que necesitas para crear un espacio especial y sagrado.
Creación de un altar
Infinitas posibilidades para crear un espacio especial en donde juntar elementos y símbolos para celebrar la luna. Por ejemplo, con una vela blanca, dorada o roja. Ponerle una imagen de luna llena. Flores si las tienes a tu alcance… Frutas o verduras redondas… Un espejo redondo… Monedas de plata como la luna… Conchas de mar… La representación de algo que quieres nutrir y bendecir.
Centramiento
Prepárate para el ritual centrando y enraizando tu energía. Hay diferentes maneras de hacer esto, una de ellas consiste en visualizar que eres un árbol y tienes raíces que bajan profundamente a la tierra.
Para esto, puedes escuchar la visualización de la Mujer Árbol y hacer una versión más corta.
Meditación
Tomate un tiempo para conectar con la luna y sentir su energía de expansión y maduración.
Conecta con tu útero (o con esta zona si no tienes útero físico) e imagina toda la luz de esta luna llenando tu matriz. Siente toda la capacidad de gestación y de creación de tu matriz, de criaturas o de ideas y proyectos, que durante unos cuarenta años de tu vida hace, o hizo, ese mismo ciclo de crecimiento y expansión, preparándose para la fecundación (de una criatura, o de una idea o proyecto) y llegando a su punto máximo de fertilidad.
Conecta con todo lo que quieres nutrir y bendecir en ti, con el poder de la realización y la manifestación. Imagina que lo acoges en tus manos, y lo bañas bajo la luz de esta luna.
Actividad creativa: Sentir mis capacidades creadoras a través del barro
Aprovecha este momento y este ritual para hacer una actividad creativa que esté en sintonía con la luna llena. Su energía nos conecta con toda nuestra capacidad de acoger, de gestar, de nutrir…
Te propongo explorar y sentir la relación con tu creatividad a través de una pequeña experiencia sensorial con barro.
Materiales:
- Un trozo de barro
- Un cuenco con agua, para mojar el barro y limpiar tus manos
- Un trapo
- Papel de periódico o plástico si tienes que proteger la superficie de trabajo
Música: Escucha una música que te ayude a entrar en un espacio interior y creativo, por ejemplo Deva Premal: Jai Radha Madhava
Toma el barro en tus manos, conectando con el elemento tierra, con tu útero, con el agua… Cierra los ojos y empieza a tocarlo, siente su textura, disfruta de tus sentidos, observa tu respiración, tus pensamientos… y suéltalos.
Deja que surja cualquier forma con lo que tus manos moldean, sin pensar en el resultado final. Centra toda tu atención en la experiencia de crear y lo que se mueve en ti. Observa las emociones y pensamientos que emergen mientras tocas el barro. Son un pequeño espejo, bajo la luz de esta luna, para reconocer la relación que tienes con el proceso de creación en este momento.
Cuando hayas acabado, acoge en tus manos lo que ha salido de ti, sea la forma que sea… y observa qué emoción te evoca… Si el barro pudiera hablar, ¿qué diría?
Coloca tu creación en tu altar a la luna llena.
Completar
Para acabar el ritual, conecta con el agradecimiento: nombra todo lo que quieres agradecer y reconocer de este momento del ciclo de la luna y de tu vida…
Texto: Sophia Style, del curso online Las Cuatro Lunas en Mí, Semana 2, El Arquetipo de la Madre.
Tomado de: http://mujerciclica.com/curso-online/
Tómate un tiempo, el día de la luna llena, para parar y crear un ritual sencillo que te conecte con las fuerzas de la luna, justo en su punto más radiante y redonda, reflejando toda la luz del sol que está ahora directamente opuesto a ella en el cielo. Si lo puedes hacer al aire libre, bajo la luz de la luna, ¡aún mejor!
Preparación
Si estás dentro, esto puede ser tan sencillo como cerrar la puerta, o un poco más elaborado como limpiar la habitación, quemar salvia blanca, palo santo o incienso, encender una vela, usar un spray de limpieza de espacios. Haz lo que necesitas para crear un espacio especial y sagrado.
Creación de un altar
Infinitas posibilidades para crear un espacio especial en donde juntar elementos y símbolos para celebrar la luna. Por ejemplo, con una vela blanca, dorada o roja. Ponerle una imagen de luna llena. Flores si las tienes a tu alcance… Frutas o verduras redondas… Un espejo redondo… Monedas de plata como la luna… Conchas de mar… La representación de algo que quieres nutrir y bendecir.
Centramiento
Prepárate para el ritual centrando y enraizando tu energía. Hay diferentes maneras de hacer esto, una de ellas consiste en visualizar que eres un árbol y tienes raíces que bajan profundamente a la tierra.
Para esto, puedes escuchar la visualización de la Mujer Árbol y hacer una versión más corta.
Meditación
Tomate un tiempo para conectar con la luna y sentir su energía de expansión y maduración.
Conecta con tu útero (o con esta zona si no tienes útero físico) e imagina toda la luz de esta luna llenando tu matriz. Siente toda la capacidad de gestación y de creación de tu matriz, de criaturas o de ideas y proyectos, que durante unos cuarenta años de tu vida hace, o hizo, ese mismo ciclo de crecimiento y expansión, preparándose para la fecundación (de una criatura, o de una idea o proyecto) y llegando a su punto máximo de fertilidad.
Conecta con todo lo que quieres nutrir y bendecir en ti, con el poder de la realización y la manifestación. Imagina que lo acoges en tus manos, y lo bañas bajo la luz de esta luna.
Actividad creativa: Sentir mis capacidades creadoras a través del barro
Aprovecha este momento y este ritual para hacer una actividad creativa que esté en sintonía con la luna llena. Su energía nos conecta con toda nuestra capacidad de acoger, de gestar, de nutrir…
Te propongo explorar y sentir la relación con tu creatividad a través de una pequeña experiencia sensorial con barro.
Materiales:
- Un trozo de barro
- Un cuenco con agua, para mojar el barro y limpiar tus manos
- Un trapo
- Papel de periódico o plástico si tienes que proteger la superficie de trabajo
Música: Escucha una música que te ayude a entrar en un espacio interior y creativo, por ejemplo Deva Premal: Jai Radha Madhava
Toma el barro en tus manos, conectando con el elemento tierra, con tu útero, con el agua… Cierra los ojos y empieza a tocarlo, siente su textura, disfruta de tus sentidos, observa tu respiración, tus pensamientos… y suéltalos.
Deja que surja cualquier forma con lo que tus manos moldean, sin pensar en el resultado final. Centra toda tu atención en la experiencia de crear y lo que se mueve en ti. Observa las emociones y pensamientos que emergen mientras tocas el barro. Son un pequeño espejo, bajo la luz de esta luna, para reconocer la relación que tienes con el proceso de creación en este momento.
Cuando hayas acabado, acoge en tus manos lo que ha salido de ti, sea la forma que sea… y observa qué emoción te evoca… Si el barro pudiera hablar, ¿qué diría?
Coloca tu creación en tu altar a la luna llena.
Completar
Para acabar el ritual, conecta con el agradecimiento: nombra todo lo que quieres agradecer y reconocer de este momento del ciclo de la luna y de tu vida…
Texto: Sophia Style, del curso online Las Cuatro Lunas en Mí, Semana 2, El Arquetipo de la Madre.
Tomado de: http://mujerciclica.com/curso-online/
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