La alegría de la pena - Jeff Foster

Es simple.

Cuando estás triste, solo siente la tristeza.

No trates de estar feliz. Tratar es agotador.

No niegues tu tristeza.

No la bloquees.

No trates de sobreponerte.

No trates de transformarla.

Ni siquiera trates de sanarla.

Ni siquiera necesitas aceptarla.

Darte cuenta de que ya está aceptada.

Ya hay suficiente espacio para la tristeza en la inmensidad de tu ser.

Eres el cielo, la tristeza es solamente un clima pasajero.

Eres inmenso, la tristeza es temporal.

Eres eterno, la tristeza desea un hogar.

Es simple.

Cuando estés triste, solo siéntete triste.

Inclínate ante tu tristeza.

Hónrala.

Permite que descanse y se mueva.

Y conocerás su santidad. 

Su vida. Su alegría.