5 Maneras de bailar
Solo mostrarse
Entrar al piso de baile, ya sea en su habitación, su clase local, o una discoteca... y siga a sus pies a donde quiera que vayan...
Ser específico
¿Qué exactamente escoge practicar? ¿Qué está sucediendo y qué necesita atención?
¿En su cuerpo? ¿En su corazón? ¿En su mente? ¿Dónde está bloqueado?
¿Qué necesita crecer en usted? ¿Cuál es su límite ahora?
Cree una práctica de movimiento que dirija sus siguientes pasos. Enfóquese en un ritmo, o en todos ellos de una manera específica, o una emoción, o un área en su cuerpo. Sea específico.
Rendirse
No puede planear esto... algunas veces llega una gracia y algo más grande que usted simplemente lo hace a un lado como un tsunami, y la danza se hace una oración profunda, una comunion con el gran Uno. Todo lo que puede hacer es aparecer, poner atención y estar dispuesto a ir con ello cuando llegue. Bendiciones.
Dar algo
Hay tanta abundancia de experiencia en la práctica de los ritmos. Muchas veces en el día hay un momento en el que tiene la oportunidad de dar algo al mundo desde esta experiencia. Ya sea que es un proyecto creativo mayor o una sonrisa a un extraño, o un momento en el que rompe el hechizo de lo "normal" para alguien. La creatividad sucede muchas veces si así lo elige.
Respirar
Cada momento de cada día puede sintonizar. Sea consciente de su cuerpo, su respiración, sus emociones. Suéltese, despierte, deje ir, todo es una danza.
Solo hágalo!
Cuando comencé a danzar lso ritmos, no había nadie haciendo clases regulares en Europa... si quería danzar, debía hacerlo por mí, lo que me enseñó algo.
Me di cuenta que danzar por uno mismo - con musica o en silencio - es generalmente - no siempre- menos animado que ir a clase. Sin embargo cuando se toma el 100% de responsabilidad por su experiencia, sin nadie que le distraiga, comienza a adquirir una cierta calidad de conexión con los mapas de los ritmos y el espíritu del trabajo que tal vez no obtendría solamente asistiendo a clases o talleres.
Ensáyelo! Entre más lo haga, más claro será, y puede encontrar la próxima vez que vaya a clase, un algo extra misterioso que no tenía antes.
Tomado de: http://www.adambarley.com/res/downloads/
Entrar al piso de baile, ya sea en su habitación, su clase local, o una discoteca... y siga a sus pies a donde quiera que vayan...
Ser específico
¿Qué exactamente escoge practicar? ¿Qué está sucediendo y qué necesita atención?
¿En su cuerpo? ¿En su corazón? ¿En su mente? ¿Dónde está bloqueado?
¿Qué necesita crecer en usted? ¿Cuál es su límite ahora?
Cree una práctica de movimiento que dirija sus siguientes pasos. Enfóquese en un ritmo, o en todos ellos de una manera específica, o una emoción, o un área en su cuerpo. Sea específico.
Rendirse
No puede planear esto... algunas veces llega una gracia y algo más grande que usted simplemente lo hace a un lado como un tsunami, y la danza se hace una oración profunda, una comunion con el gran Uno. Todo lo que puede hacer es aparecer, poner atención y estar dispuesto a ir con ello cuando llegue. Bendiciones.
Dar algo
Hay tanta abundancia de experiencia en la práctica de los ritmos. Muchas veces en el día hay un momento en el que tiene la oportunidad de dar algo al mundo desde esta experiencia. Ya sea que es un proyecto creativo mayor o una sonrisa a un extraño, o un momento en el que rompe el hechizo de lo "normal" para alguien. La creatividad sucede muchas veces si así lo elige.
Respirar
Cada momento de cada día puede sintonizar. Sea consciente de su cuerpo, su respiración, sus emociones. Suéltese, despierte, deje ir, todo es una danza.
Solo hágalo!
Cuando comencé a danzar lso ritmos, no había nadie haciendo clases regulares en Europa... si quería danzar, debía hacerlo por mí, lo que me enseñó algo.
Me di cuenta que danzar por uno mismo - con musica o en silencio - es generalmente - no siempre- menos animado que ir a clase. Sin embargo cuando se toma el 100% de responsabilidad por su experiencia, sin nadie que le distraiga, comienza a adquirir una cierta calidad de conexión con los mapas de los ritmos y el espíritu del trabajo que tal vez no obtendría solamente asistiendo a clases o talleres.
Ensáyelo! Entre más lo haga, más claro será, y puede encontrar la próxima vez que vaya a clase, un algo extra misterioso que no tenía antes.
Tomado de: http://www.adambarley.com/res/downloads/
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