Dejemos de lastimarnos- Jamie Catto

Dejemos de lastimarnos nosotros mismos por cómo desearíamos que alguien más se comporte. Nunca lo controlaremos ni siempre encontraremos el mismo modelo que tenemos de “cómo las personas deberían ser”… son nuestras expectativas frustradas las que nos duelen… ellos solo están siendo los mismos “ellos” que siempre fueron…

…pero hay un tesoro inmenso cuando amorosamente observamos el contenido de nuestros pensamientos y creencias en el detonantes - ¡ahí está la cosecha! De repente las creencias limitantes centrales se revelan ellas mismas dentro de todas nuestras suposiciones reactivas.

Hay oportunidades para recordarnos a nosotros mismos que no importa quién viene y va, nunca necesitamos abandonarnos a nosotros mismos, aguantar un trato de mala calidad, insensible o cruel. 

Tengamos cuidado de basar nuestro sentido de estabilidad y de "todo está bien" en manos de otra persona. Los humanos y la vida misma son cambiantes.

Tu sentido de ser tu, estar presente y consciente y … solo tu ser amable – eso ha estado aquí durante toda tu vida. 

Eso es algo confiable.