Presencia plena - Eckhart Tolle

 “La energía que se retira de la mente se convierte en presencia”. – Eckhart Tolle

Presencia plena con Eckhart Tolle: 

1. acción cotidiana consciente, 

2. atención al sonido y al silencio, cómo incrementa la sensación de alerta, 

3. contacto con la naturaleza, usar la sensación sentida, 

4. somos consciencia, conectar con la consciencia en la otredad, así se desvanece la ilusión de separación.