¿Por qué los medios sociales crean desregulación crónica? - the.holistic.psychologist

Nuestro sistema nervioso no evoluciona para escuchar todo lo que está sucediendo en cada área del mundo.

¿Por qué los medios sociales crean desregulación crónica?

Los medios crean una situación en la que sabemos casi todo lo que está pasando en casi cada lugar del mundo. Somos expuestos al sufrimiento, la injusticia y el trauma casi en cada momento que abrimos nuestras aplicaciones.

Nuestros cuerpos no han evolucionado para tomar tanta información. Para la mayoría de la historia humana, solamente sabíamos lo que estaba sucediendo en nuestra familia (o tribu) y comunidad (o pueblo).

Hoy nuestro cuerpo está en un estado constante de lucha o huida. Cuando estamos en lucha o huida tenemos menos acceso a la empatía y regulación. La división y el resentimiento son el resultado final.

Al estar expuestos una y otra vez a este sufrimiento sin resolver nada, no llegamos volver al estado para-simpático.

Comenzamos a ver el mundo completamente hostil e inseguro porque nuestro cuerpo no llega a la recuperación que necesitan para prosperar

Entramos en modo supervivencia.

Tal como es importante estar conectados y saber o que está sucediendo en el mundo, es igualmente importante estar desconectados. Y estar en quietud, con amigos y en paz. No podemos cambiar nada de lo que nos rodea, si estamos desregulados e incapaces de afrontar.

No podemos cambiar nada de lo que nos rodea si nuestra desregulación nos tiene atacando, cerránonos, incapaces e ver cualquier otra perspectiva diferente a la propia.

Desconectar: tu cuerpo te agradecerá.

Estoy curiosa, ¿cómo la era de los medios sociales y de la información te ha impactado?

¿Te sientes como que puedes desconectar? ¿Notas que las personas están boqueadas en la lucha o huida desde el sobre-consumo?

Nuestros cuerpos no evolucionaron para escuchar y ver lo que sucede en todas partes en la palma de nuestras manos. La era de la información/Internet es asombrosa en muchos sentidos y, como todo, tenemos que comprender nuestra relación con ella.