Bucles - Jamie Catto

 A veces solía encontrarme en una situación o bucle que no sentía que podía soportar o llevar...

Eckhart dice que en tal situación uno tiene tres opciones: 

"1. Cambiarla

2. Aceptarla plenamente

3. Dejarla

Todo lo demás es locura."

A veces ninguna de las 3 parece ser una posibilidad.

Entonces descubrí que lo único que me quedaba era: "¿Cuál es la expresión de mayor auto-cuidado que puedo hacer en este momento, ahora mismo?"

Así que iba, me lavaba el cuerpo y comía algo... me acercaba a un amigo... ponía música y me movía... y sobre todo me frotaba suavemente el pecho y decía “hola, viejo amigo”.