Sobre Adicciones - Gabor Mate

“la adicción no es una elección, es una respuesta al dolor emocional” -Gabor Mate

Todas las sustancias de abuso, ya sean opioides, cocaína o cualquier otra, son analgésicos. Algunas son específicamente analgésicos.

El sufrimiento por dolor físico y emocional se experimenta en la misma parte del cerebro. Entonces, cuando la gente sufre un rechazo emocional, la misma parte del cerebro se activará, como si se les hubiera dado una puñalada.

Eckhart Tolle dice que las adicciones comienzan con dolor y terminan con dolor.

De manera que todas las adicciones son intentos de calmar el dolor.

Cuando trabajo con adicciones, la primera pregunta no es porqué la adicción sino porqué el dolor.

Y lo que se encuentra son historias de pérdidas emocionales o traumáticas.

En las adicciones severas, todos tienen una historia traumática.

Aquí no hay mujeres en las calles que no hayan sido abusadas sexualmente.

Ya sea la adicción al sexo, al internet, a una relación, a las compras o al trabajo, todos son intentos de escapar de la angustia.

Keith Richards de los Rolling Stones dice que todas las contorsiones que hacemos son sólo para no ser nosotros mismos durante algunas horas. ¿por qué alguien no quiere ser él mismo? Por que está demasiado angustiado y dolido.

Entonces no me importa lo que nos dicen sobre genética o elección o cualquier sinsentido, siempre se trata de dolor.

El libro tibetano de los muertos tiene una frase maravillosa. No importa lo que hagas, no trates de escapar de tu dolor, convive con él. Porque el intento de escapar del dolor,  es lo que produce más dolor. Y esa es la realidad con las adicciones.

Pero la cuestión es ¿cómo pueden las personas estar con su dolor?

Sólo si sienten compasión por alguien.

Como dice otro maestro, solamente cuando la compasión está presente, las personas se permitirán ver la verdad.

Las personas adictas necesitan un presente compasivo, que les permita expresar su dolor sin tener que escapar de él.

Y todos los intentos de escapar son, como dice otro maestro: La mejor forma de llegar al infierno es tratar de escapar del infierno.

Entonces, debes tratar de estar con ese dolor, convivir con él, pero para eso necesitas apoyo. Y vivimos en una sociedad que, de una u otra forma siempre se trata del alivio instantáneo, satisfacción rápida, distracción. En otras palabras, vivimos en una cultura que se basa, tanto económicamente como psicológicamente, en no apoyar a las personas para que estén con ellas mismas.

Siempre es la salida rápida, entonces es muy difícil tratar con la adicción en esta sociedad.

Se trata, en cierto punto de encontrar una forma de estar con tu dolor, para que llegues a saber de qué se trata.