Reflexiones libro de Anita Moorjani - Servicio

Mi cuerpo es plural, amasado por muchos… un lienzo pintado por muchos…
Dejamos huella en los demás, podemos dejar huella en nosotros mismos…
Somos barro fresco siempre y siempre tenemos condición de alfareros.
Trauma colectivo… ha habido un golpe, ha habido un quiebre…
Un trauma colectivo tiene muchos más recursos que un trauma individual… da más posibilidad de salir airosos…
Este momento nos da la posibilidad de mirar y encontrar gestos de gentileza…
Celebro con las personas que tratan de hacer lo mejor para este momento.
Estamos unidos en una dificultad.
“yo no tengo que ver con eso” es una mentira que nos decimos…
No hay acciones individuales que no repercutan en lo colectivo.
Resiliencia: Capacidad de salir airosos de situaciones difíciles, dolorosos.
¿Quiero tomar parte activa en esto?
Tengo música para dar, acompañarnos desde casa…
Hacer algo respecto a eso que es traumático: el que se queda en casa para no afectar a los más vulnerables.
Actuar con altruismo: control en el “descontrol”… dar confort y compañía…
Alguien que está con otros…
Podemos aprovechar esta situación, este trauma colectivo…
El ser humano vive en hipnosis colectiva – vivimos en un sueño, lleno de pensamientos, proyecciones, frustraciones… Algo nos despierta de estar absorbidos por algo que no tiene importancia (puede ser un trauma personal)…
Un niño nace despierto – lo vamos condicionando, lo vamos volviendo en un cliente de una ideología… que compre, que crea determinadas cosas. Ese ego es un mecanismo de defensa…
La vida quiebra esa estructura, nos quiebra esa estructura, tenemos que crear una nueva identidad. De pronto… perdemos algo… colectivamente de pronto… una pandemia…
¿qué hace falta en una crisis?
Una pandemia nos muestra los hábitos cotidianos: quédense en su casa…
Llevas una vida sana… no te preocupes…
Este tipo de situaciones nos pide revisión de nuestra vida…
Observar: ¿cómo está mi situación con mis seres queridos?
¿cuánto hace que no me comunico con la persona que sí vale?
Vivir como si uno fuera a morir es un entrenamiento vital.

¿El elenco que he elegido para mi vida tiene las personas correctas?

¿puede mejorar mi vida pensar … y si pasara…?
Vivir la vida/muerte/vida… la muerte como cierre de ciclo nos pregunta: ¿cómo va la vida?
Morir a las tonterías… morir a la pérdida de tiempo…
El miedo tiene algo para avisarme: que sea prudente.
Toda la situación viene a avisarme que sentirme separada es una ilusión, es una trampa… porque inter-somos… en un telar de toda la humanidad.
Necesito la red, soy parte de ella.
El ego me encerró en un cuerpo de hábitos y le llamé a eso “yo”, le llamé a eso “normalidad”

La pandemia viene a decirnos, a ver qué hábitos hay que cambiar.

Hacer otro tipo de contacto, me cuido, te cuido…
Aunque me caigas mal, me importas porque eres parte del equilibrio.
Inclinarnos ante la vida del otro – tu sufrimiento, que yo ignoro, porque lo único que te pongo encima es prejuicio…
Hay gastos inútiles de tiempo, de vida, de energía…
La pandemia viene a decirnos que no podemos controlar… “no hay control de casi nada”
Tenemos control sobre ciertos hábitos…
¿de qué manera no estar sobre-informado?, no alarmar a otros… chequear la información, hay muchos mal-informadores… hay estupidez humana…
La meditación puede serenarnos… cuidado con el pensamiento mágico que puede evitar tomar información concreta.
Es necesario brindar confort, cariño, darnos compañía, sin saturarnos de información.

La gran revisión

No nos confundamos, revisemos para no generar otras hipnosis colectivas.
Estar más lúcidos, más sobrios, más ecuánimes, más centrados en un eje…
¿Cómo me estoy cuidando? ¿qué alimentación estoy dando? ¿qué descanso estoy tomando? ¿cómo sereno mis emociones?
Eje: cerebro – intestino – microbiota
Limpiar el intestino – allí está vivo nuestro sistema inmunológico.

Alimentación viva y sana.

Encontrar la salud, llevar al cuerpo a que encuentre su propio equilibrio… su camino a la salud.
El alimento como medicina… ¿estoy alimentándome de lo que me tengo que alimentar?
¿En vez de alimentos como productos?
Y si vuelvo a lo natural, ¿qué pasa? ¿cómo estimular al sistema inmunológico para estar sano?
¿Y usted qué come? ¿Qué desayuna? ¿a qué hora va a dormir? ¿cómo se siente?
La pandemia viene a mirar cómo estamos viviendo.
Miedo e inevitabilidad posible de que el depredador te tome… experiencia de vulnerabilidad absoluta.

“ilusión de control”… no tienes tu vida asegurada…

Nos coloca entre los vulnerables del planeta… nos coloca en una situación sin fronteras…
No podemos mirar al otro lado… ¿qué tengo yo bajo control?
¿qué le doy a mi cuerpo? ¿cómo fortalecer el sistema inmunológico?
Tener un cuerpo abrigado con lo poquito…
Revisar mi vida… leer Walden de Thoureau…

Simplifica … 

Simplifica los estimulantes… ¿tomar alcohol me hace bien?
“estoy armando mi cuerpo, ¿qué quiero yo para eso?”
Simplifica la cantidad de amigos…
¿Toda la familia tiene que estar en “mi familia”?, ¿quienes son y quienes no son?
El tiempo está limitado, no perdamos tiempo
Esto nos sirve para despertar hacia una consciencia colectiva.
¿hay para los demás?

¿qué puedo hacer para los demás?

Los demás soy yo… “somos nosotros”…
Co-laborar entre todos… Funcionar en modo afectuoso…
Aprender en mi tiempo de resguardo… cuidarnos entre todos… saludar con un gesto gentil…

Notas conversación Virginia Gawel