Memoria Emocional - Virginia Gawel
Memoria emocional
¿dónde guardamos los recuerdos? ¿por qué a veces lo evitamos?
La tendencia del cerebro es olvidar…
La hipnosis, en un estado no ordinario de consciencia, que se logra en relajación. En un cerebro más sereno hay un 70% más de memoria emocional.
El inconsciente administra la memoria emocional.
Hay memorias que pueden aflorar como resultado del consumo de sustancias.
Recreamos circunstancias donde la memoria emocional actúa sola… recreamos escenarios para resolver algo.
Elaborar recuerdos es digerirlos… el terapeuta ayuda a elaborar recuerdos…
Aparecen recuerdos a medida que crece la confianza con el terapeuta… como si el inconsciente dijera “ahora sí”…
Hoy se tiende a que el paciente no pierda consciencia de sí en los procesos de hipnosis. Desactivar recuerdos, entrar a un campo minado para hacerlos perder su carga.
Técnicas de acceso directo al inconsciente: TADI… el paciente en relajación, va pidiendo ayuda al inconsciente para resolver un trauma por ejemplo, para superar un recuerdo…
Implantar recuerdos: implantación de falsas memorias… como plantar semillas.
Tu cuerpo recuerda cómo es… se siembra la memoria de experiencia.
Elizabeth Loftus charla Ted falsas memorias.
Todos tenemos memorias que no son reales, que imaginamos o que soñamos. O algo que nos han contado.
…
Nuestros recuerdos dependen del tipo de identidad que adoptemos.
Hay memoria selectiva. En algún momento uno tiene que pasar página.
Hay personas que construyen una identidad en torno a una desgracia: por ejemplo “la viuda”
Todos elegimos qué hacer con nuestras circunstancias. De su desgracia, uno puede hacer una identidad de víctima o de heroína. “eso ya fue” uno decide, “yo con esto voy a crear felicidad”
Ser selectiva hacia lo bondadoso, lo bueno, entrenarse en la gratitud, “atesorar”, eso es construir felicidad… recableando el cerebro.
Fortalecer los momentos gratos vividos, "hoy la hemos pasado bárbaro"… es un ritual.
Sacarlo de sí y ponerlo a florecer en el mundo.
Dar espacio para que la memoria oculta aparezca es un trabajo terapéutico.
Hay cosas que nos duelen a nosotros pero podría ser una historia de nuestros ancestros. Puede ser algo que el inconsciente quiere olvidar.
Cuando uno llega allí, la emoción es muy intensa, hace falta tener a alguien que nos ayude, es como un parto.
Flashes de recuerdos desagradables… ¿cómo detenerlos?
Cuando el pasado nos asalta es por algo… el olvido no necesariamente es no recordar… el olvido es que ya no duele, pero hay que pasar por el dolor… el especialista ayuda a transitar ese dolor.
Lo descargamos –el dolor, el enojo- de la mano de alguien. Después podemos contar con ellos…
El inconsciente nos trae pesadillas para advertirnos de cosas…
Charlar con el pasado y mirar que tiene para enseñarnos.
No hacer abuso de memoria, quedarse histórico, rumiante, con exceso de pasado.
Es necesario hacer prácticas para estar en el presente, una vida rica presente nos hace superar el pasado… hoy en día lo que más necesita una persona mayor es socializar.
Si hemos cerrado la puerta del presente, nos enfermamos de pasado – aunque sea bello… nos enfermamos de nostalgia – algia es dolor, nos es el hogar-
Si no lleno el presente, me quedo anquilosado… es el antídoto para dejar ir el pasado.
Confrontando porqué vuelve el pasado…
Cuando nos comunicamos a través de la palabra paralelamente hay un fenómeno telepático – transmitimos imágenes.
Criptomnesia; memoria oculta… captamos y guardamos todo…
Hay ciertas cosas que son hijas del tiempo.
¿dónde guardamos los recuerdos? ¿por qué a veces lo evitamos?
La tendencia del cerebro es olvidar…
La hipnosis, en un estado no ordinario de consciencia, que se logra en relajación. En un cerebro más sereno hay un 70% más de memoria emocional.
El inconsciente administra la memoria emocional.
Hay memorias que pueden aflorar como resultado del consumo de sustancias.
Recreamos circunstancias donde la memoria emocional actúa sola… recreamos escenarios para resolver algo.
Elaborar recuerdos es digerirlos… el terapeuta ayuda a elaborar recuerdos…
Aparecen recuerdos a medida que crece la confianza con el terapeuta… como si el inconsciente dijera “ahora sí”…
Hoy se tiende a que el paciente no pierda consciencia de sí en los procesos de hipnosis. Desactivar recuerdos, entrar a un campo minado para hacerlos perder su carga.
Técnicas de acceso directo al inconsciente: TADI… el paciente en relajación, va pidiendo ayuda al inconsciente para resolver un trauma por ejemplo, para superar un recuerdo…
Implantar recuerdos: implantación de falsas memorias… como plantar semillas.
Tu cuerpo recuerda cómo es… se siembra la memoria de experiencia.
Elizabeth Loftus charla Ted falsas memorias.
Todos tenemos memorias que no son reales, que imaginamos o que soñamos. O algo que nos han contado.
…
Nuestros recuerdos dependen del tipo de identidad que adoptemos.
Hay memoria selectiva. En algún momento uno tiene que pasar página.
Hay personas que construyen una identidad en torno a una desgracia: por ejemplo “la viuda”
Todos elegimos qué hacer con nuestras circunstancias. De su desgracia, uno puede hacer una identidad de víctima o de heroína. “eso ya fue” uno decide, “yo con esto voy a crear felicidad”
Ser selectiva hacia lo bondadoso, lo bueno, entrenarse en la gratitud, “atesorar”, eso es construir felicidad… recableando el cerebro.
Fortalecer los momentos gratos vividos, "hoy la hemos pasado bárbaro"… es un ritual.
Sacarlo de sí y ponerlo a florecer en el mundo.
Dar espacio para que la memoria oculta aparezca es un trabajo terapéutico.
Hay cosas que nos duelen a nosotros pero podría ser una historia de nuestros ancestros. Puede ser algo que el inconsciente quiere olvidar.
Cuando uno llega allí, la emoción es muy intensa, hace falta tener a alguien que nos ayude, es como un parto.
Flashes de recuerdos desagradables… ¿cómo detenerlos?
Cuando el pasado nos asalta es por algo… el olvido no necesariamente es no recordar… el olvido es que ya no duele, pero hay que pasar por el dolor… el especialista ayuda a transitar ese dolor.
Lo descargamos –el dolor, el enojo- de la mano de alguien. Después podemos contar con ellos…
El inconsciente nos trae pesadillas para advertirnos de cosas…
Charlar con el pasado y mirar que tiene para enseñarnos.
No hacer abuso de memoria, quedarse histórico, rumiante, con exceso de pasado.
Es necesario hacer prácticas para estar en el presente, una vida rica presente nos hace superar el pasado… hoy en día lo que más necesita una persona mayor es socializar.
Si hemos cerrado la puerta del presente, nos enfermamos de pasado – aunque sea bello… nos enfermamos de nostalgia – algia es dolor, nos es el hogar-
Si no lleno el presente, me quedo anquilosado… es el antídoto para dejar ir el pasado.
Confrontando porqué vuelve el pasado…
Cuando nos comunicamos a través de la palabra paralelamente hay un fenómeno telepático – transmitimos imágenes.
Criptomnesia; memoria oculta… captamos y guardamos todo…
Hay ciertas cosas que son hijas del tiempo.
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