¡Todos los sentimientos son tus hijos!

En el momento en que juzgas un sentimiento como "positivo" o "negativo", "alta vibración" o "baja vibración", ya estás huyendo.

Los sentimientos son energías neutrales en el cuerpo.

Las etiquetas son palabras en la mente.

Eliminen las palabras de segunda mano.

Quédense en el momento, ahora.

Vuélvanse ridículamente curiosos sobre las sensaciones puras en la cabeza, la garganta, el pecho y el vientre.
Respiren en las sensaciones. Déjenlas bailar, cosquillear, pulsar, por incómodas o intensas que sean.

Sean su hogar, no su enemigo.

Sean su Presencia, no su manipulador.

Ni siquiera intenten 'liberarlas' o 'sanarlas'; incluso esa es una forma sutil de agresión.

Ustedes son el vasto Cielo; la Madre amorosa de todo el clima "positivo" y "negativo".

Todos los sentimientos son válidos, naturales.

Todos los sentimientos son sus amados hijos.

Ira, tristeza, vergüenza, miedo;

Ustedes los han dado a luz alegremente hace mucho tiempo.

Y esto es un regreso a casa.

- Jeff Foster