Centrado - Feldenkrais

Movimiento, sensación, emoción y sentimiento son aspectos de una misma constelación. Cuando uno de ellos se mueve, se mueven también los demás. - Moshe Feldenkrais 

La felicidad más sencilla es sentir con los sentidos. Pensar con los ojos y la piel. Y la lengua y las narices y el oído. Para ser feliz basta estar con el cuerpo entero en la realidad. Sabina Berman

No creo que sea posible un cambio real en las personas si este cambio no está también avalado por una manera de relacionarse, expresarse y sostenerse corporalmente.

Aristóteles dijo que la psique (alma) y el cuerpo reaccionan complementariamente; así, un cambio en el estado de la psique produce una modificación en la estructura del cuerpo, y a la inversa.

Reviso una manera de centrado en mi cuerpo, primero sobre el eje vertical o altura –espiritualidad y acción práctica- segundo sobre el eje horizontal o ancho – comunidad -, después en cuanto a profundidad de cuerpo, dando espacio a cada órgano –de adentro hacia fuera- y finalmente, centrarse en el propósito de vida… ¿cuál es mi misión? ¿Cómo estoy honrando esa misión?