El don de la intención - Jeff Foster

Cambie su intención cambiando su atención.
"Tener la intención" significa literalmente "dirigir la atención".
No significa necesariamente que tiene una mete o un resultado en mente.
Así que permita que su intención alinee con su atención.
Dirija su conciencia profundamente en el momento presente.
Traiga su atención sagrada a sus pies en el piso, al movimiento del vientre, a medida que se eleva y cae.
Note todas las sensaciones del cuerpo, hormigueantes, vivas, pulsantes, vibrantes y parpadeantes.
Permita que esta atención aceptante, incluyente, de la bienvenida a todos los pensamientos, todos los sentimientos, incluso la tristeza, incluso la duda, incluso los sentimientos viejos familiares de desvalorización y fracaso.
Todos los movimientos de vida son bienvenidos en la vastedad que es usted. Sea un santuario para sí mismo.
Deste este lugar de presencia, desde este amor de la tierra, de un siguiente paso. Su intención primaria es amor, todo lo demás crece desde allí.
Sueñe con flores, pero primero, nutra el terreno.

- Jeff Foster