¿Qué es Diálogo de Voces?
Somos una multiplicidad de aspectos que confluyen para interactuar en el mundo mediante la personalidad...
El Diálogo de Voces es el método específico desarrollado para explorar esos aspectos, el mundo de los Yoes -también conocido como sub-personalidades. Lo que busca es crear espacios de encuentro con el Ego Consciente, que no se identifica con esos Yoes, sino que puede elegir qué aspectos son más armónicos para cada situación.
Este método requiere dos personas: un facilitador y el sujeto que está siendo facilitado.
El trabajo del facilitador es ayudar al sujeto a hacerse consciente, experimentar los patrones de energía -física, mental, emocional y espiritual - de los diferentes Yoes en su vida, y aprender cómo usarlos de una forma consciente a través del desarrollo de un Proceso de Ego Consciente.
Una poderosa técnica de Crecimiento Personal
El Diálogo de Voces es el método desarrollado por dos psicólogos, profesores y autores Dres. Hal y Sidra Stone, que facilita el hacerse consciente de y abrazar las distintas parte de su psique - sus Yoes.
El Diálogo de Voces y su base teórica, La psicología de los yoes y el proceso de ego consciente, está basado en la psicología Junguiana.
Hal era un analista Junguiano, mientras el pensamiento de Sidra fue influido por Hermann Hesse y Nikos Kazantzakis, hombres comprometidos profundamente a la evolución de la consciencia. Cuando Hal y Sidra se embarcaron en sus vidas juntos - personal y profesionalmente- nació el Diálogo de Voces y la Psicología de los Yoes.
Psicología de los yoes
En el momento en el que elijo un yo, aunque esto suceda de forma inconsciente, automáticamente empujo al opuesto a mi subconsciente denominándose Energía rechazada o Yo rechazado
Esta es la dinámica de la Psicología de los Yoes a través de la cual se forma nuestra personalidad.
Lo que nos hace actuar son nuestros Yoes primarios pero al identificarnos con ellos la actuación se dará siempre de forma automática, nunca será un elección real puesto que no podemos comportarnos de otro modo.
En consecuencia nuestro inmenso bagaje y la riqueza de la que somos portadores, se reduce a comportamientos repetitivos que no nos dan libertad. El fin de nuestro yoes primarios que constituyen nuestra familia interior es el de proteger nuestras partes vulnerables, el niño que fuimos una vez y ahora continua existiendo en nuestro interior. Ese niño sigue necesitando amor y reconocimiento y por tanto sus yoes primarios tienden a forzarle a actuar del mismo modo que obtuvo amor de sus padres para mantener el cariño y el aprecio de los demás como ser adulto.
¿De qué se trata el Diálogo de Voces?
La mayoría de las personas se ve a sí mismo como una persona, con valores consistentes, perspectivas y necesidades. Pero sabemos ahora que cada uno de nosotros es realmente una mezcla de yoes, cada uno con sus propias características, valores y reglas.
Algunos yoes pueden incluir:
Cuando nos hacemos conscientes y escuchamos nuestras diferentes partes, y aprendemos sobre sus preocupaciones y cómo influyen en nosotros, ganamos mayor comprensión sobre nuestro comportamiento, sentimientos y elecciones de vida.
Comenzamos a darnos cuenta cuáles yoes dirigen nuestras vidas - incluyendo nuestras relaciones, elecciones de carrera y metas en general - y qué yoes no tienen mucho qué decir.
En la medida en que la consciencia de los diferentes yoes aumenta, desarrollamos la habilidad para hacer elecciones cada vez más conscientes, más que actuar - o reaccionar - desde el hábito.
Este proceso de aumento de consciencia y de incluir yoes muy opuestos dentro de nuestra propia psique desarrolla un sentido más centrado e inclusivo de quienes somos. Nos hacemos más conscientes de todos los aspectos de neustra humanidad, ya sean espirituales, instintivos, materialistas, orientados al servicio, emocionales, racionales, parentales o infantiles.
Conocer su campo energético
El Diálogo de Voces involucra un trabajo con su campo energético. Cada Yo tiene una energía particular o "sensación" y es útil darse cuenta de la energía que usted expresa y cómo la maneja.
Por ejemplo, aprender a usar energía cálida, personal y energía fría, impersonal más conscientemente en sus relaciones, estableciendo límites saludables y gestionando cómo conecta con otros.
Comprender sus relaciones
El sistema de crecimiento y desarrollo del Diálogo de Voces también nos da un marco de referencia para comprender cómo funcionan las relaciones. Incluye trabajo con los patrones de unión positivos y negativos que están como diseños sobre cómo nos relacionamos.
Transformación personal
Cuando comenzamos a hacernos conscientes de los yoes que han estado dirigiendo nuestra vida e integramos aquellos que han sido excluidos, un proceso de consciencia interior es encendido: el Proceso del Ego Consciente.
Únicamente el director de la orquesta sabe de la necesidad y de la belleza de una orquestación completa con todas las partituras y melodías: este es el trabajo del Ego Consciente, integrar todos esos matices de nuestros Yoes, principales y rechazados...
Sólo el Ego Consciente nos da la posibilidad de hacer elecciones, sólo desde este espacio central e interior - del director de orquesta- es posible dar voz a todos ellos. En vez de excluirlos, ignorarlos, podemos abrirnos y fluir para afrontar cualquier situación según la necesidad del momento.
Referencias
https://www.voicedialogue.com/voice-dialogue/
Un ejemplo de una sesión de Diálogo de Voces:
El Diálogo de Voces es el método específico desarrollado para explorar esos aspectos, el mundo de los Yoes -también conocido como sub-personalidades. Lo que busca es crear espacios de encuentro con el Ego Consciente, que no se identifica con esos Yoes, sino que puede elegir qué aspectos son más armónicos para cada situación.
Este método requiere dos personas: un facilitador y el sujeto que está siendo facilitado.
El trabajo del facilitador es ayudar al sujeto a hacerse consciente, experimentar los patrones de energía -física, mental, emocional y espiritual - de los diferentes Yoes en su vida, y aprender cómo usarlos de una forma consciente a través del desarrollo de un Proceso de Ego Consciente.
Una poderosa técnica de Crecimiento Personal
El Diálogo de Voces es el método desarrollado por dos psicólogos, profesores y autores Dres. Hal y Sidra Stone, que facilita el hacerse consciente de y abrazar las distintas parte de su psique - sus Yoes.
El Diálogo de Voces y su base teórica, La psicología de los yoes y el proceso de ego consciente, está basado en la psicología Junguiana.
Hal era un analista Junguiano, mientras el pensamiento de Sidra fue influido por Hermann Hesse y Nikos Kazantzakis, hombres comprometidos profundamente a la evolución de la consciencia. Cuando Hal y Sidra se embarcaron en sus vidas juntos - personal y profesionalmente- nació el Diálogo de Voces y la Psicología de los Yoes.
Psicología de los yoes
En el momento en el que elijo un yo, aunque esto suceda de forma inconsciente, automáticamente empujo al opuesto a mi subconsciente denominándose Energía rechazada o Yo rechazado
Esta es la dinámica de la Psicología de los Yoes a través de la cual se forma nuestra personalidad.
Lo que nos hace actuar son nuestros Yoes primarios pero al identificarnos con ellos la actuación se dará siempre de forma automática, nunca será un elección real puesto que no podemos comportarnos de otro modo.
En consecuencia nuestro inmenso bagaje y la riqueza de la que somos portadores, se reduce a comportamientos repetitivos que no nos dan libertad. El fin de nuestro yoes primarios que constituyen nuestra familia interior es el de proteger nuestras partes vulnerables, el niño que fuimos una vez y ahora continua existiendo en nuestro interior. Ese niño sigue necesitando amor y reconocimiento y por tanto sus yoes primarios tienden a forzarle a actuar del mismo modo que obtuvo amor de sus padres para mantener el cariño y el aprecio de los demás como ser adulto.
¿De qué se trata el Diálogo de Voces?
La mayoría de las personas se ve a sí mismo como una persona, con valores consistentes, perspectivas y necesidades. Pero sabemos ahora que cada uno de nosotros es realmente una mezcla de yoes, cada uno con sus propias características, valores y reglas.
Algunos yoes pueden incluir:
- Su Niño interior Vulnerable
- Su Niño interior Juguetón
- El Complaciente
- El Crítico
- El Yo Egoísta
- El Yo Espiritual
- La Mente Racional
- La Madre Interior
- El Padre Interior,
- El Ser Responsable
- El Ser Espontáneo
- El Ser Creativo
- El Romántico
- El Ser Práctico
- El Visionario
- El Rebelde
- El Protector / Controlador
- El Arribista
- El Perfeccionista
- El Padre Responsable
- El Organizador
- El Yo Sensual
- El Patriarca
- La Matriarca
- El Bromista
- El Fiestero
- El Social - Extrovertido
- El Tímido - Introvertido
- El Conservador
- El Maquiavelico
- La Princesa
- El Ordinario
- El Sabio
- El Yo Creativo y Niño Mágico
- El Pesimista
- El Optimista
- El Aventurero
- El Guerrero
- El Conocedor Psicológico
- El Procastinador
- El Espíritu Libre
- El Animal de Jungla
- El Camaleón
- El Triunfador
- El Soñador Despierto
- El Juez
- El Artista
Cuando nos hacemos conscientes y escuchamos nuestras diferentes partes, y aprendemos sobre sus preocupaciones y cómo influyen en nosotros, ganamos mayor comprensión sobre nuestro comportamiento, sentimientos y elecciones de vida.
Comenzamos a darnos cuenta cuáles yoes dirigen nuestras vidas - incluyendo nuestras relaciones, elecciones de carrera y metas en general - y qué yoes no tienen mucho qué decir.
En la medida en que la consciencia de los diferentes yoes aumenta, desarrollamos la habilidad para hacer elecciones cada vez más conscientes, más que actuar - o reaccionar - desde el hábito.
Este proceso de aumento de consciencia y de incluir yoes muy opuestos dentro de nuestra propia psique desarrolla un sentido más centrado e inclusivo de quienes somos. Nos hacemos más conscientes de todos los aspectos de neustra humanidad, ya sean espirituales, instintivos, materialistas, orientados al servicio, emocionales, racionales, parentales o infantiles.
Conocer su campo energético
El Diálogo de Voces involucra un trabajo con su campo energético. Cada Yo tiene una energía particular o "sensación" y es útil darse cuenta de la energía que usted expresa y cómo la maneja.
Por ejemplo, aprender a usar energía cálida, personal y energía fría, impersonal más conscientemente en sus relaciones, estableciendo límites saludables y gestionando cómo conecta con otros.
Comprender sus relaciones
El sistema de crecimiento y desarrollo del Diálogo de Voces también nos da un marco de referencia para comprender cómo funcionan las relaciones. Incluye trabajo con los patrones de unión positivos y negativos que están como diseños sobre cómo nos relacionamos.
Transformación personal
Cuando comenzamos a hacernos conscientes de los yoes que han estado dirigiendo nuestra vida e integramos aquellos que han sido excluidos, un proceso de consciencia interior es encendido: el Proceso del Ego Consciente.
Únicamente el director de la orquesta sabe de la necesidad y de la belleza de una orquestación completa con todas las partituras y melodías: este es el trabajo del Ego Consciente, integrar todos esos matices de nuestros Yoes, principales y rechazados...
Sólo el Ego Consciente nos da la posibilidad de hacer elecciones, sólo desde este espacio central e interior - del director de orquesta- es posible dar voz a todos ellos. En vez de excluirlos, ignorarlos, podemos abrirnos y fluir para afrontar cualquier situación según la necesidad del momento.
Referencias
https://www.voicedialogue.com/voice-dialogue/
Un ejemplo de una sesión de Diálogo de Voces:
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