Terapia

En la terapia es tarea ineludible hacer un recorrido por el pasado, el contexto vital y relacional en que se ha estado inmerso, lo que se ha vivido y experimentado: ¿quién soy?, ¿qué siento?, ¿qué me gusta?, ¿qué no me gusta?, ¿qué hago con mi tiempo?, ¿cómo me veo?, ¿cómo creo que soy?, ¿qué necesito?, ¿sé poner límites?, ¿qué espero de la vida?, ¿cuáles son mis sueños, esperanzas y temores?, ¿cuáles mis condicionamientos personales y familiares?, ¿asumo plenamente la responsabilidad de mi vida? Claro que todos estos interrogantes no pueden contestarse de una vez, de eso precisamente se ocupa el proceso terapéutico.
El proceso de autoconocimiento requiere atreverse a adentrarse en territorios desconocidos en la búsqueda de uno mismo. Una elección consciente de embarcarse en un viaje interior; un viaje para el que hace falta coraje, valentía, determinación, compromiso, paciencia y perseverancia. Un viaje que merece la pena porque ¿qué puede ser mejor que conocerse, aceptarse, respetarse, ser fiel a uno mismo, evolucionar, estar bien conectado con el interior y volverse un ser humano auténtico y genuino? Posiblemente ser todo eso para conectar profundamente con los demás y compartirlo con ellos.
Todos somos seres humanos y cada uno de nosotros se encuentra en un viaje muy personal a través de la vida, el cual está lleno de alegrías y dolor.
La psicoterapia es un proceso que implica aprender a cambiar las propias experiencias subjetivas (pensamientos, sentimientos y comportamientos) por medio de la adquisición de habilidades de conocimiento y la generación de nuevas experiencia de dominio, que conducen a un cambio positivo en la percepción de uno y se refleja en su funcionamiento más adaptativo.

La sanación no sucede en la cabeza ni en el pensamiento, sucede en el corazón, que necesita estar abierto para sanar.
Las relaciones son para sanar… producen dolor… el propósito es aprender y crecer en el nivel espiritual… no es un accidente que las personas aparezcan en mi vida y hagan lo que tienen que hacer - siguiendo contratos de almas…
Como humanos creamos situaciones desafiantes… la idea es ser más consciente…
Nadie es más espiritual que otros… todos estamos en un camino espiritual… todos somos perfectos… todo está en orden perfecto.

Las heridas pueden ser físicas, mentales o emocionales. Aquellos que necesitamos sanar, merecemos poder buscar la ayuda que necesitamos sin sentir vergüenza de ello.
Psicoterapia es un vehículo para el aprendizaje, podemos a empezar a dominar ciertas formas de ser, crecer y aprender acerca de nosotros mismos en la vida y esto nunca termina.
Nosotros siempre vamos a enfrentar luchas, pensamientos negativos, sentimientos de dolor y toda una serie de factores desagradables en la vida debido al simple hecho de que somos humanos.
Es la forma que la cual respondemos a lo que nos importa, no tratando de deshacernos de ello por lo cual podemos ser felices no es necesario tener miedo de ciertos sentimientos difíciles.