Sistemas Familiares Tóxicos - the.holistic.psychologist

 En un sistema familiar tóxico, la persona más sana causa fricción. Ellos crean resistencia en las dinámicas familiares, y otros miembros se sienten incómodos y detonados.

El sistema familiar tóxico es como todos los sistemas tóxicos – funciona solamente cuando las personas juegan roles muy específicos. Y al mismo tiempo renuncian a la identidad de sí mismos.

En familias sanas, hay interdependencia – donde cada miembro cuenta con y se apoyan unos a otros. Pero también tienen individualidad, o el espacio para ser completamente ellos mismos.

En el sistema familiar tóxico, cuando alguien comienza a ser emocionalmente sano, la fricción se crea. El miedo y la ansiedad surgen en los otros miembros. “Si esta persona está cambiando, qué significa eso para mí”. Y si están interactuando en nuevas formas, qué significa acerca de las formas en las que yo interactúo ahora?”

Esto crea muchos detonantes emocionales. La persona sana puede escuchar “oh tu eres muy buena para nosotros ahora” o “los límites son ridículos” o “en mis tiempos, no íbamos a terapia y resultó bien”. Estas son afirmaciones basadas en la vergüenza. Una señal de que la persona se está sintiendo indigna, confundida y “más probablemente” asustada. 

Es útil, a medida que sanas, recordar que las generaciones anteriores a ti tienen casi cero educación sobre trauma generacional. Muchas personas en sus 60s, 70s, and 80s, nunca tuvieron la oportunidad de ser auto-conscientes. Y lo que se hará cada vez más claro par ti es que la mayoría de las personas realmente son niños en cuerpos de adultos. Céntrate en lo que puedes controlar: tu.

Si estás rompiendo el ciclo, espera detonar a las personas que te rodean. Espera no siempre ser apoyada. Puede doler, pero estás haciendo esto por ti. Y ya no eres un niño necesitando su aprobación.