Conectar con las emociones – Jeff Foster
Una de las mayores bendiciones de este trabajo es cómo vuelve a poner los sentimientos en línea. Durante gran parte de mis primeros años de vida estuve severamente reprimido emocionalmente. Estaba profundamente desconectado de mi ira, de mi tristeza, del miedo y de la alegría. Simplemente no podía sentir nada. Estaba tan entumecido. El entumecimiento (falta de sentimiento, ausencia de humanidad, compasión y vulnerabilidad) a menudo se confunde con la “iluminación espiritual”, pero no tiene nada que ver con eso. Puedes estar tranquilo, pero reprimido emocionalmente. Puedes ser “no reactivo” y, sin embargo, estar secretamente en guerra contigo mismo. Estos días siento la vida muy profundamente. Lloro fácilmente. Estoy dispuesto a sentir mi tristeza, expresar mi enojo, establecer límites claros, decir mi verdad incómoda o inconveniente. Estoy en contacto con la alegría más profunda de vivir. Me encanta reír, jugar, ser serio y tonto y todo lo demás. Sí, soy Conciencia pero también tengo i