Desaparecer sin explicaciones – the.holistic.psychologist

Que alguien desaparezca de tu vida inesperadamente es doloroso.

¿Por qué la gente desaparece?

“Ghosting” es cuando alguien desaparece de tu vida cuando no hay abuso presente.

Nota: ir a no contacto o dejar una relación abusiva no es “ghosting”. Es auto-protección.

Las personas desaparecen cuando no pueden navegar el conflicto y luchan con conversaciones incómodas. 

Muchos de nosotros crecemos en hogares en los que el conflicto se evitaba y las personas continuaban como si no pasara nada.

Crecer sin ser testigos de adultos que resuelven sus conflictos enseña evitación.

Evitación es un mecanismo de afrontamiento en el cual las pesronas aprenden a negar problemas con la esperanza de que desaparezcan.

Experimentar “ghosting” puede ser doloroso, trae mucha confusión y sentimientos de abandono.

Cuando alguien te hace esto, te está diciendo que:

- lucha con la comunicación honesta.

- no puede resolver los malentendidos.

- tiene patrones de evitación.

- ignorar los problemas en su vida es como afronta.

- no está listo para una relación madura.

Es válido sentirse herido. Y también es importante no tomar este comportamiento personalmente. Las personas están demostrando su madurez y habilidades de afrontamiento a través de su comportamiento. Esto no es un reflejo de quién eres. Es un reflejo de sus propios patrones.

Después de un tiempo y de procesamiento, te darás cuenta que quieres relaciones con personas que puedan tener conversaciones difíciles. Que puedan decirte la verdad, en lugar de pretender que no existes.

Naturalmente, las personas entrarán y saldrán de nuestras vidas. Tenemos una oportunidad para invertir en las relaciones con las personas cuyo comportamiento revele respeto y madurez. Aprendemos esto a través de sus acciones. Cuando las personas desaparecen, nuevas personas entran.

¿Alguna vez alguien desapareció de tu vida aparentemente de la nada?

¿Cómo se sintió?

Tuve patrones de “ghosting” en mis 20, temía profundamente el conflicto y luchaba con la inmadurez emocional. El pensamiento de tener conversaciones incómodas era mucho para mí. Así, que las evitaba. La evitación fue cómo aprendí a lidiar con situaciones incómodas.

La primera persona que me llamó la atención en esto, realmente me hizo echar un vistazo a mi comportamiento. Me hicieron saber que no era una manera de afrontar y que aunque nuestra relación (romántica) había terminado, querían seguir siendo amigos. Casi 20 años después somos amigos.

Cuando las personas desaparecen, lo tomamos personalmente. Podemos comenzar a avergonzarnos, pensar que hicimos algo equivocado o que abrimos antiguas heridas de abandono. En realidad las personas están desplegando sus patrones.

También están creando espacio para que personas más alineadas entren en nuestras vidas.

Como siempre, un recordatorio de que “ghosting” no es ir a no contacto o dejar una relación abusiva. Esto es algo necesario y saludable para hacer siempre que una persona está interactuando con comportamientos abusivos.